Κόκκινες φακές (dal) με αυθεντική συνταγή απο Σρι Λάνκα
Υλικά
1 κούπα κόκκινες φακές
1/4 κρεμμύδι
2 σκελίδες σκόρδο
5 φύλλα κάρυ (εναλλακτικά 1/2 κγ. κάρυ)
1/2 κγ. κουρκουμά
1 κγ. μπούκοβο
1 κγ. κοφτή αλάτι
1/2 κούπα γάλα καρύδας
Γαρνιτούρα (προεραιτικό):
1 κγ. κόκους μουστάρδας
1/4 ψιλοκομμένο κρεμύδι
λίγο μπούκοβο
Οδηγίες
Πλύνετε τις φακές καλά σε μπόλικο νερό και αφήστε τες μέσα σε καθαρό νερό για 5 λεπτά.
Σε μια μικρή κατσαρόλα, προσθέστε 1 1/2 κούπα νερό, τις φακές, το ψιλοκομμένο κρεμύδι, το σκόρδο, τον κουρκουμά, το μπούκοβο, το αλάτι, 3 φύλλα κάρυ ή μπαχαρικό κάρυ και βράστε για 7 με 10 λεπτά.
Προσθέστε το γάλα καρύδας και βράστε για 5 λεπτά ακόμη. Το φαγητό σας είναι έτοιμο.
Για το γαρνίρισμα (προεραιτικό)
Σε ένα μικρό τηγανάκι, προσθέστε 4 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο. Όταν ζεσταθεί καλά, προσθέστε τους κόκκους μουστάρδας και όταν αρχίσουν να σπάνε, προσθέστε το ψιλοκομμένο κρεμύδι, 2 φύλλα κάρυ ή λίγο κάρυ, το μπούκοβο και αποσύρετε απο την φωτιά όταν ροδίσει το κρεμύδι. Μπορείτε να το περιχύσετε πάνω απο τις φακές αφού τις έχετε σερβίρει στο πιάτο.
Καλή σας όρεξη!
コメント