Baby-Led Weaning. Η εμπειρία μας

Θυμάμαι ότι έμαθα για το Baby Lead Weaning από μια παιδική μου φίλη. Δεν είχα ακούσει ποτέ πριν για την συγκεκριμένη μέθοδο, αλλά αφού διάβασα περι τίνος πρόκειται, σκέφτηκα ότι τα οφέλη είναι πολλά, οπότε γιατί να μην τη δοκιμάσουμε;!

Δεν είμαι σε καμμία περίπτωση ειδικός αλλά σε αυτή την ανάρτηση, θα μοιραστώ την δική μας εμπειρία σχετικά με το Baby Led Weaning, μια μέθοδος η οποία έγινε δημοφιλής πριν από περίπου μια δεκαετία στο Ηνωμένο Βασίλειο.

Τι είναι λοιπόν το ξακουστό Baby Led Weaning;

H βασική ιδέα είναι ότι δεν χρησιμοποιούνται πολτοποιημένες τροφές ή κουτάλια και η εισαγωγή στερεών τροφών γίνεται βάση της αναπτυξιακής ετοιμότητας του μωρού (κάθεται με στήριξη, βάζει τα χέρια στο στόμα, δείχνει ενδιαφέρον για το φαγητό κλπ). Προσφέρουμε λοιπόν το φαγητό του μωρού σε κομμάτια αναλόγως με την ηλικία του και τρέφεται μόνο του. Ο στόχος είναι να αφήσουμε τα μωρά να εξερευνήσουν το φαγητό με τον δικό τους ρυθμό και να είνα για αυτά μια ευχάριστη εμπειρία. Αισθάνονται τη μυρωδιά, τη γεύση, την υφή, το χρώμα, αλλά και το μέγεθος μιας τροφής. Επίσης, αποκτούν δεξιότητες όσον αφορά τις κινήσεις των χεριών, το συντονισμό ματιών –χεριών και αισθάνονται ανεξάρτητα. Τρώνε όση τροφή επιθυμούν και αφήνουν το φαγητό όταν το αποφασίσουν χωρίς την δική μας πίεση να φάνε όλο το κουπάκι με την πολτοποιημένη τροφή. Αυτό βοηθάει επίσης και στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας, κάτι το οποίο παρατηρείται αρκετά συχνά σε μικρα παιδάκια. Είναι γεγονός πως τα περισσότερα μωράκια θα λερωθούν αρκετά, θα πετάξουν το φαγητό στο πάτωμα κλπ. αλλά όλα αυτά είναι μέρος της διαδικασίας αλλά και της ανάπτυξης τους.

Σύμφωνα με τους γιατρούς, η κύρια τροφή για τα μωρά κατά τον πρώτο χρόνο της ζωής τους, είναι το γάλα. Το Baby Lead Weaning προσθέτει συμπληρωματικές τροφές και εστιάζει στο οικογενειακό γεύμα κάνοντας τη διαδικασία του φαγητού μια διαδραστική εμπειρία.

Τα λαχανικά, τα φρούτα και άλλες τροφές προσφέρονται σε χοντρά κομμάτια στο μέγεθος του δακτύλου, φροντίζοντας να είναι αρκετά μαλακά και να μπορεί το μωράκι να τα ζουλήξει είτε και να τα λιώσει. Με αυτόν τον τρόπο, τα μωρά μπορούν εύκολα να κρατήσουν το φαγητό και δεν υπάρχει κίνδυνος πνιγμού.

Προσωπικά χρησιμοποιώ τον ατμομάγειρα για σχεδόν όλα τα λαχανικά μιας και έτσι διατηρούνται περισσότερα θρεπτικά συστατικά σε σύγκριση με τα βρασμένα λαχανικά.

Ξεκινήσαμε το BLW στους 6 μήνες (που είναι συνήθως και η συνιστώμενη ηλικία) και η πρώτη στερεά τροφή που δοκιμάσαμε ήταν το μπρόκολο. Αφού έπαιξε αρκετά με το φαγητό του, δοκίμασε λίγο και μετά έκανε και μια ωραιότατη μάσκα προσώπου απο βιολογικό μπρόκολο! Η πρώτη εβδομάδα πήγε κάπως έτσι, αλλά μετά άρχισε να τρώει μικρές μερίδες και η μαμά ήταν και πάλι χαρούμενη!

Νομίζω ότι είναι σημαντικό να αναφέρω πως πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε μέθοδο σίτισης, θα ήταν καλό να γνωρίζετε τις πρώτες βοήθειες λόγω των κινδύνων πνιγμού κ.λπ.

Όταν ήταν 7 μηνών και κάτι, ήθελε να αρπάξει το κουτάλι με το οποίο του έδινα την σούπα του ή το γιαούρτι. Ξεκίνησε λοιπόν να τρώει το γιαούρτι του με το κουτάλι. Έτσι λοιπόν, μέσα σε ένα μήνα με το BLW, ήταν φανερό πως οι δεξιότητες των χεριών είχαν αναπτυχθεί αρκετά.

Τους πρώτους έξι μήνες (6 έως 12 μηνών), η κατανάλωση στερεών τροφών ήταν αρκετά επιτυχημένη και είμασταν όλοι στο σπίτι πολύ χαρούμενοι. Ο μικρός μου δεχόταν όλα τα λαχανικά και τα φρούτα που θα του πρόσφερα και δεν αρνήθηκε να δοκιμάσει κάποια τροφή... μέχρι που έγινε 1 έτους. Πλέον η συχνότητα απόριψης φαγητών είναι πιο έντονη αλλά και αυτό είναι μέρος της ανάπτυξης του και απλά πρέπει να περνάω περισσότερο χρόνο στην κουζίνα μαγειρεύοντας και μαντεύοντας ποιό είναι το φαγητό το οποίο δεν θα απορρίψει!

Είναι φυσιολογικό να έχουν τις δικές τους προτιμήσεις στο φαγητό και αν ρωτήσετε τον μικρό μου, δεν θα τον πείραζε καθόλου να τρώει όλη μέρα βατόμουρα!

Μερικά συστατικά που θα μπορούσαν να κάνουν πιο νόστιμες τις παιδικές τροφές και θα κάνουν και την δική σας ζωή ίσως λίγο πιο εύκολη, είναι το βούτυρο, τα μυρωδικά (φρέσκα ή αποξηραμένα), ο χυμός λεμονιού σε φρέσκες σαλάτες όπως μπρόκολο ή κουνουπίδι ή η προσφορά ντιπ γιαουρτιού μαζί με καρότο, σέλινο, αγγούρι κ.λπ. Για περισσότερες ιδέες για το πώς να κάνετε πιο νόστιμες τις παιδικές τροφές, μπορείτε να διαβάσετε την ανάρτηση μου ''Πως να κάνω το φαγητό του μωρού μου πιο νόστιμο''.

Φυσικά, όπως και με το καθετί , το BLW έχει πλεονεκτήματα αλλά και μειονεκτήματα. Το μόνο πράγμα που δεν μου άρεσε είναι ότι έπρεπε να καθαρίζω 3 φορές την ημέρα το πάτωμα, ή τουλάχιστον την περιοχή όπου έτρωγε ο μικρός μου.

Αγοράσαμε ένα πατάκι για το καρεκλάκι φαγητού, αλλά πάντα υπάρχει φαγητό και γύρω απο το πατάκι, στο πάτωμα. Αυτού του είδους τα πατάκια είναι συνήθως αδιάβροχα και επίσης πλένονται στο πλυντήριο, αλλά από την εμπειρία μου, πρέπει να έχετε τουλάχιστον 2 ή 3 από αυτά. Το ίδιο και για τις σαλιάρες.

Κλείνοντας, η υπομονή μας αλλά και η καλή μας διάθεση μπροστά στο παιδί κατα την διάρκεια του φαγητού, σίγουρα μπορούν να μας βοηθήσουν να αντιμετοπίσουμε τις όποιες δυσκολίες, είτε πρόκειται για την μέθοδο του BLW είτε πρόκειται για κάποια άλλη μέθοδο σίτισης.

Θα χαρώ πολύ να λάβω και δικές σας συμβουλές σας και να τις αναδημοσιεύσω, με σκοπό να διευκολύνουμε όσες περισσότερες μαμάδες και μπαμπάδες μπορούμε.

Σας ευχαριστώ που αφιερώσατε τον χρόνο σας για να διαβάσετε την ανάρτηση μου και τα ξαναλέμε σύντομα!

Να είστε καλά,

Κλειώ